الأشياء الثلاثة (المجانية!) التي أخبرنا بها المرضى أنها ساعدتهم على تجاوز أسوأ أيامهم.

نادراً ما تكون مكافحة المرض بسيطة مثل التشخيص زائد الدواء يساوي تحسين الصحة. كشركة ملتزمة بمساعدة الناس في الحصول على العلاجات المعتمدة حديثًا، نعتقد بوضوح أن الدواء يلعب دورًا محوريًا في تحسين صحة العديد من المرضى. لكننا لا نعتقد أنه الشيء الوحيد الذي يحسن حياة المرضى. في الواقع، يمكن للعديد من الأدوية أن تجعل الناس يشعرون بالضيق الشديد على طول الطريق، وكذلك المرض نفسه، وتغيير نمط الحياة، والعزلة، وقائمة لا نهاية لها من الآثار الجانبية الأخرى التي تصاحب المرض.

منذ إنشاء everyone.org ونحن نتفاعل مع مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكن للمرضى التعرف على مرضهم وأحدث العلاجات والنصائح الصحية مع وجود صوت لمناقشة ما يهمهم أكثر. لقد نما مجتمعنا على وسائل التواصل الاجتماعي ليشمل أكثر من 15,000 عضو في أقل من عام - وهؤلاء الأعضاء نشطون ومتفاعلون ومتحمسون دائمًا لمساعدة بعضهم البعض.

عندما تواصلنا معهم وسألناهم عما ساعدهم في رفع معنوياتهم عندما يحبطهم المرض، تأثرنا بالردود النابضة بالحياة والداعمة والانتقائية. لذا، إذا كنت تخضع للعلاج، أو تحب شخصًا يخضع للعلاج، فضع إشارة مرجعية على هذه الصفحة وعد إليها للحصول على أفكار حول كيفية دعم نفسك أو من تحب بلطف.

لا تنسى الانضمام إلى مجتمع المرضى على فيسبوك أو تويتر أو إنستغرام لإسماع صوتك.

العائلة

عندما سألنا عما يرفع من معنوياتهم عندما يشعرون بالإحباط، كانت الإجابة الأكثر شيوعًا من مجتمعنا من المرضى هي العائلة، سواء كانوا أطفالًا أو أحفادًا أو أزواجًا أو زوجات أو أمهات أو آباء. تجدر الإشارة إلى أنه بغض النظر عن مقدار الأموال أو الهدايا أو وسائل الترفيه التي يمكن أن يذكرها مجتمعنا، فإن الأشخاص الأقرب إليهم هم من يجلبون معظم الراحة.

إذا كنت مريضًا، فلا تستهين بالمتعة البسيطة لقضاء الوقت مع أحبائك. (فقط تأكد من أنهم يعرفون كيفية إعداد الشاي المفضل لديك!)

بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن طرق لإسعاد مريض، فقد وجدتموها بالفعل؛ إنه أنتم. لا تفرطوا في التفكير في الأمر، ولا تؤجلوه؛ فوفقًا لمجتمعنا، فإن إتاحة نفسك حتى لو كان لبضع دقائق فقط هي أسهل طريقة لإسعاد من تحب.

أخبرتنا "سكيلتونيو" أنها لا تهتم إذا كان الأمر مبتذلًا، عندما يتعلق الأمر بالبهجة فإن أطفالها لم يخذلوها أبدًا. ووافقتها "تشاركين69" على ذلك، وأخبرتنا أن أطفالها وأحفادها يرفعون من مزاجها. أجابت جيتريلورفايل بكل بساطة: "أطفالي الذين يمنحوني الكثير من الحب".

الأصدقاء

وليس من المستغرب أن يأتي الأصدقاء في المرتبة الثانية بعد العائلة. يبدو أن المرض، على الرغم من كل آثاره السلبية الرهيبة، يمكن أن يضع الأشياء المهمة في منظورها الصحيح، والأشياء المهمة للكثيرين هي الصداقات القوية.

أخبرتنا أناجيني أنها عززت شعورها من خلال "إحاطة نفسي بالأشخاص الذين يجعلونني أضحك". ووافقتها "جستلي" على ذلك قائلةً: "ذلك الصديق الوحيد الذي يجعلك تضحك دائماً مهما كانت الظروف".

وكما يقول المثل، فإن الأوقات الصعبة تكشف دائمًا عن الأصدقاء الحقيقيين.

في الهواء الطلق

هل تلاحظ وجود اتجاه هنا؟ لا شيء في القائمة يكلف مالاً. كانت الاستجابة الثالثة الأكثر شيوعاً هي أن تكون محاطاً بالطبيعة. تخلى عن الوقت الذي تقضيه في شراء المجلات التافهة والعنب، وبدلاً من ذلك، احمل بطانية وحذاء المشي وحس المغامرة وانغمس أنت ومن تحب في الهواء الطلق.

كان رد Pixiegirlkc بسيطاً ومباشراً: "حبيبي وأصدقائي وإيجاد لحظات الامتنان في الحياة والكتابة والموسيقى والتواجد في الهواء الطلق". ووافقت توني توني لوبيز على ذلك، مشيرة إلى أن "أمواج المياه المالحة وأشعة الشمس" هي المحسن المفضل لديها للمزاج.

ربما لا يمكنك أن تعدنا بأشعة الشمس أو حتى الأمواج، ولكن من السهل تكرار هذه الروح؛ افتح النافذة، أو تنزه في الحديقة الخلفية، أو اذهبوا لقطف الزهور معًا في حدائق الجيران، أو أيًا كان. إن بعض الطبيعة والهواء النقي والمغامرة الصغيرة دائماً ما تكون استراحة لطيفة من الحبس في المنزل لأيام في كل مرة. وإذا كنت تقضيها مع شخص يعرف أين توجد عظامك المضحكة، فهذا أفضل بكثير.

شكرًا جزيلًا لكل من شارك في مجتمعنا، خاصةً أولئك الذين استغرقوا وقتًا للمشاركة في هذا المنشور على المدونة. إكرامية لكل من: Skeltonio، Bmays09، Annajayayney، Charqueen69، justtly، Partyonpatty، Halfdimples21، jim_the_the_pourboy، pixiegirlkc، unity4v، toni.toni.lopez، Ashley Boynes-Shuck.

تنويه: لا شيء يمكن أن يحل محل رعاية طبيبك أو طبيبك. يرجى عدم إجراء تغييرات على علاجك أو مواعيدك دون استشارة مقدمي الرعاية الصحية أولاً. لا تهدف هذه المقالة إلى تشخيص المرض أو علاجه.